写于 2017-08-03 05:07:33| 千赢国际登录| 财政
<p>redOrbit Staff&Wire Reports - 你的宇宙在线根据6月30日期刊中出现的一项新研究,消除不健康的习惯,如减肥和在30和40岁时开始吸烟可能会逆转冠状动脉疾病的自然进展</p><p>循环</p><p>根据西北大学Feinberg医学院预防医学教授,主要研究者Bonnie Spring及其同事的说法,决定接受健康的生活方式改变可以控制甚至可以消除对一个人心脏的伤害</p><p>然而,反之亦然也是如此:随着年龄的增长,养成不健康的习惯会对冠状动脉产生可测量的不良影响</p><p> “不算太晚</p><p>如果你已经成年后成年并且养成了一些坏习惯,你就不会注定要失败</p><p>你仍然可以做出改变,这将有利于你的心,“斯普林周二在一份声明中说</p><p>同样,如果你在30岁之后未能保持健康的生活方式,“你会看到有关心脏病风险的证据,”她补充道</p><p>该研究的作者研究了5,000名参加青年成人冠状动脉风险发展(CARDIA)研究的患者</p><p>他们检查了五种不同类型的健康行为 - 不是超重或肥胖,饮酒量低,保持健康饮食,身体活动和不吸烟 - 每次,以及冠状动脉钙化和增厚参与者们</p><p>每个受试者在基线时进行评估,当他们年龄在18到30岁之间,并且在20年后再次进行评估</p><p>在研究开始时,只有不到10%的CARDIA参与者表示他们参与了所有五种健康的生活方式行为</p><p>二十年后,大约25%的人增加了至少一种额外的健康行为</p><p>每一个额外的健康生活方式因素都与两种主要标志物的可能性降低有关,这两种标志物可以预测未来的心血管事件 - 可检测的冠状动脉钙化和较低的内膜中层厚度</p><p>斯普林说,调查结果非常重要,因为他们帮助揭穿了一对普遍存在的医疗保健神话</p><p> “首先,改变患者的行为几乎是不可能的</p><p>然而,我们发现25%的成年人自己改变了健康的生活方式,“她解释说</p><p> “第二个神话是已经造成了损害 - 成年人为了改变健康的生活方式而来说已经太迟了,以减少患冠状动脉疾病的风险</p><p>显然,这是不正确的</p><p>成年人的健康行为改变并不会太晚,以帮助心脏</p><p>“另一方面,40%的研究参与者失去了健康的生活方式因素,随着年龄的增长获得了更多的坏习惯</p><p>斯普林说,这对他们的冠状动脉有“可测量的负面影响”,增加了可检测到的冠状动脉钙化和更高的内膜中层厚度的风险</p><p>研究人员表示,他们的研究结果表明,人们在30多岁和40多岁时所做的健康改变,如保持健康的体重,减少钠和定期参加适度的身体活动,必须持续下去</p><p>正如斯普林所解释的那样,“如果人们可以放弃健康的习惯而不伤害心脏,那么成年就不是'安全期'</p><p>健康的生活方式需要保养</p><p>“现在购买:大自然,维生素D3 2,000 I.U.液体软胶囊,