写于 2017-04-06 02:04:26| 千赢国际登录| 财政
Gerard LeBlond为www.redorbit.com - 你的宇宙在线发表在美国心脏协会杂志上的一项研究揭示了一个可能与成年人过早死亡的关系,他们看电视太多。根据该研究,每天观看至少三小时或更长时间电视的成年人,由于任何原因导致早逝的风险增加一倍。来自西班牙潘普洛纳纳瓦拉大学公共卫生系的主要作者Miguel Martinez-Gonzalez以及来自西班牙官方研究机构CIBER-OBN的几位同事参与了这项研究。 “电视观看是一种主要的久坐行为,并且所有类型的久坐行为都有增加的趋势。我们的研究结果与先前的一系列研究一致,其中看电视的时间与死亡率有关,“Martinez-Gonzalez说。该研究涉及13,284名年轻健康的西班牙大学毕业生。平均年龄为37岁,其中60%为女性。在2。2年的时间里,研究人员评估了三种类型的久坐行为 - 电视观看时间,在电脑上花费的时间和每日驾驶时间 - 以及它们与所有原因导致的死亡相关。在参与者中,有97人死亡,19人死于心血管疾病,46人死于癌症,32人死于其他原因。研究人员考虑了其他风险因素,并得出结论,每天观看三小时或更长时间电视的参与者的死亡风险要高两倍。计算机使用和驾驶时间与过早死亡无显着相关性。然而,他们还得出结论,需要更多的研究来确认计算机使用和驾驶与死亡率之间的关联。 Martinez-Gonzalez说:“随着人口老龄化,久坐不动的行为将变得更加普遍,尤其是看电视,这对与老龄化相关的健康问题造成了额外负担。” “我们的研究结果表明,成年人可能会考虑增加他们的体力活动,避免久坐不动的时间,并且每天减少电视观看的时间不会超过一到两个小时。”之前的研究得出结论,美国有一半人口处于久坐不动的生活中。美国心脏协会建议人们每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,或至少75分钟的强烈有氧运动,以及每周至少两天的中到高强度力量训练。