写于 2017-11-02 04:06:26| 千赢国际登录| 财政
<p>Rebekah Eliason for redOrbit.com - 您的宇宙在线一项新的研究发现,运动和高膳食水平的蛋白质会增加肠道细菌的多样性</p><p>这组作者说,这些发现对整体长期健康有重要意义</p><p>肥胖和其他健康问题与肠道微生物(微生物群)的低变异有关</p><p>相反,多样的微生物群与健康的代谢特征和免疫系统反应相关</p><p>在这项研究中,研究人员分析了40名职业橄榄球运动员的粪便和血液样本,他们参加了一项强化体育训练计划,以确定和评估球员在其内脏中携带的微生物群的范围</p><p>由于极端运动通常与极度节食有关,研究人员选择精英运动员进行这项研究</p><p>作为对照,将橄榄球运动员的样本与46名健康男性的样本进行了比较,这些男性在橄榄球运动员的体型和年龄上相似但不是职业运动员</p><p>在对照组中,一半男性的正常体重指数(BMI)为25或更低,另一半的BMI高于28及以上</p><p>研究中的所有男性都被要求填写一份食物频率问卷,详细说明了过去四周内187种特定食物的消费量和频率</p><p>此外,要求所有参与者描述他们的正常身体活动水平</p><p>尽管精英运动员的肌酸激酶水平高得多,这是一种表明肌肉和组织受损的酶,但它们的炎症标记物比对照组的任何人都少</p><p>此外,他们的代谢特征比具有高BMI的男性更好</p><p>橄榄球运动员的肠道微生物群范围比任何其他男性都多</p><p>运动员和BMI较高的男性之间尤其明显不同</p><p>橄榄球运动员中微生物类型(分类群)的数量显着增加</p><p>与BMI正常的男性相比,运动员的BMI高,男性BMI高48个,分类比男性高40个</p><p>特别值得注意的是,运动员的Akkermansiaceae比例要高得多,Akkermansiaceae是一种与较低的肥胖率和代谢紊乱有关的细菌</p><p>当比较参与者的饮食习惯时,发现橄榄球运动员消耗了更多的食物组</p><p>蛋白质占其能量摄入量的22%,而它仅占非运动员能量摄入量的15-16%</p><p>运动员的蛋白质摄入量主要由肉类和肉类产品组成,但它们也消耗了大量的蛋白质补充剂</p><p>此外,运动员比对照组消耗更多的水果和蔬菜,少吃零食</p><p> “我们的研究结果表明,运动是微生物群,宿主免疫和宿主代谢之间关系的另一个重要因素,饮食起着重要作用,”作者总结道</p><p>阿伯丁大学医学科学研究所的Georgina Hold博士在一篇随刊社论中指出,我们的肠道被数以万亿计的细菌所定殖,这些细菌的成分与许多条件有关,并且已知它们确定我们收获的细菌有多好</p><p>来自我们吃的食物的能量</p><p>她写道:“了解我们选择吃的东西,活动水平和肠道微生物群丰富度之间的复杂关系是至关重要的</p><p>” “随着预期寿命的持续增长,我们必须了解如何最好地保持身体健康</p><p>对于我们的常驻微生物群而言,这一点从未如此重要,